Apa itu PHBS??
PHBS merupakan
kepanjangan dari perilaku hidup bersih dan sehat :)
PHBS adalah
semua perilaku kesehatan yang dilakukan atas kesadaran sehingga anggota
keluarga atau keluarga dapat menolong dirinya sendiri di bidang kesehatan dan
berperan aktif dalam kegiatan-kegiatan kesehatan di masyarakat.
Manfaat
PHBS :
- Setiap anggota keluarga menjadi sehat dan tidak mudah sakit.
- Anak tumbuh sehat dan cerdas.
- Anggota keluarga giat bekerja.
- Pengeluaran biaya rumah tangga dapat ditujukan untuk memenuhi gizi keluarga, pendidikan dan modal usaha untuk menambah pendapatan keluarga.
PHBS
yang paling simple untuk dilakukan adalah mencuci tangan. Mencuci tangan
mungkin bisa dikatakan sangat mudah sekali, tetapi sangat sulit dikerjakan.
Mungkin sebagian dari kita termasuk di dalamnya. :D :P
7 langkah mencuci tangan yang baik dan benar :
- Basahi tangan setinggi pertengahan lengan bawah dengan air mengalir
- Gunakan sabun di bagian telapak tangan yang telah basah
- Digosok telapak tangan ke telapak tangan, sehingga menghasikan busa secukupnya selama 15-20 detik
- Bilas kembali dengan air bersih
- Tutup kran dengan siku atau tissue
- Keringkan tangan dengan tissu / handuk kertas
- Hindarkan menyentuh benda disekitarnya setelah mencuci tangan.
NB :
Mencuci tangan pakai sabun :
Mencuci tangan di air mengalir dan memakai sabun dapat menghilangkan berbagai macam kuman dan kotoran yang menempel di tangan sehingga tangan bersih dan bebas kuman. Cucilah tangan setiap kali sebelum makan dan melakukan aktifitas yang menggunakan tangan, seperti memegang uang dan hewan, setelah buang air besar, sebelum memegang makanan maupun sebelum menyusui bayi.
Referensi :
Depkes.
Pusat Promosi Kesehatan (promkes) bakti husada
